Mobility

MOBILITY

In deze uren draait het om de techniek. De juiste uitvoering van oefeningen blijft ten alle tijden voorop staan! Om jou de juiste techniek te kunnen aanleren hebben we de mobility uren in het leven geroepen.

VOORDELEN

Het doel van de CrossFit mobility is om de theorie en basisbewegingen achter het CrossFit-concept te begrijpen. Het is een leerervaring die is ontworpen om langzaam en geleidelijk het vertrouwen op te bouwen om naar reguliere lessen te gaan waar je veilig, efficiënt en effectief blijft bewegen.

  • Kennis
  • Zelfverzekerder
  • Techniek
  • Flexibeler
  • Sterker