Wij zijn per 1 juni jl. verhuisd naar onze nieuwe locatie op Sportpark Willem-Alexander, Zoomweg 2, Locatie Sportluifel, 3123 EP Schiedam

Programma

Bij CrossFit Schiedam kunt u een keuze maken uit onderstaande lessen:

Fundamentals

Fundamentals

In deze uren draait het om de techniek. De juiste uitvoering van oefeningen blijft ten alle tijden voorop staan! Om u de juiste techniek te kunnen aanleren en CrossFit laagdrempelig te laten ervaren hebben we de fundamentals uren in het leven geroepen.

WOD

WOD (Workout Of the Day)

Deze les bestaat uit een warming-up, technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren en een intensieve Workout of the Day. Elke WOD is anders zodat u nooit dezelfde training uitvoert.

Power Hour

Power Hour

Een uur lang krijgt u een mix van krachttraining, powerlifting, functional bodybuilding, Olympic weightlifting en StrongFit principles. Het is een gevarieerd programma voor ieder niveau.

Open Gym

Open Gym

De box staat open zodat u zelf kunt trainen zonder begeleiding.

Trainers

Ze stellen zich graag aan u voor:

Alberto Rodriguez

Trainer/Eigenaar

Ik ben Alberto Rodriguez en al mijn hele volwassen leven werkzaam in de sport/fitness industrie.

Peter Hoekstra-Lissenburg

Trainer

Mijn naam is Peter Hoekstra-Lissenburg en ik ben verkocht/verslaafd aan CrossFit.

Heb jij hem al?

Met WODLIKE hou je heel gemakkelijk al je Persoonlijke Records en WOD scores bij en wordt je workout nog leuker!

Download nu gratis in de App Store of Google Play Store.

AppStore GooglePlay