ON-RAMP

De On-Ramp lessen zijn er alleen voor volwassenen. Wanneer je nog geen enkele ervaring hebt met CrossFit dien je eerst deel te nemen aan het on-ramp programma. Dit programma van drie lessen bereiden je goed voor op wat er in de groepslessen van je gevraagd wordt. Deelname aan de On-Ramp lessen zijn verplicht voor alle nieuwe leden van CrossFit Schiedam.

VOORDELEN

On-Ramp lessen zorgen ervoor dat je later makkelijker aan de groepstrainingen mee kan doen. De sessies staan in het teken van het aanleren van:

een juiste warming up.
verfijnen van technieken.
de educatie over training, gezondheid, blessures, voeding & supplementen.
vooral het leren kennen van jouw lichaam (belastbaarheid, blessures, etc.).

Klik hier om je in te schrijven voor het on-ramp programma.