Spinning is een populaire vorm van indoor fietsen die is ontworpen om een intensieve, hartversterkende training te bieden. Tijdens een spinningles zit je op een speciale stationaire fiets en volg je een instructeur die je door een gevarieerde reeks oefeningen leidt. Met behulp van weerstandsknoppen op de fiets kun je de intensiteit van je training aanpassen, waardoor spinning geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters. Spinning biedt talloze voordelen voor je gezondheid en welzijn.

Schrijf je nu in voor een gratis proefles via https://crossfitschiedam.sportbitapp.nl/web/nl/proeflesplanner/kalender